Sunday, October 04, 2009

Good News: It's simple.. Just Lie Down...

What is the first thing most people think of when they think of lying down? Sleep, rest, relax, nap or even take a load off is what usually comes to mind. Most people equate lying down with some form of relaxation because of how it makes them feel.

But what is actually happening in the body to make us “FEEL” this way?


1. Blood pressure lowers.

2. Heart rate slows down.

3. Breathing slows down.

4. Muscles and bones have an opportunity to relax.

5. Gravitational forces are more equally distributed.

6. A mental sense of “It is ok to relax”.

“Lying down gives the body a chance to recuperate from a busy stressful day. A fully supportive horizontal position provides a necessary reprieve from gravitational forces so that all physiological systems, including musculoskeletal and cardiovascular activity, metabolic and heart rate, and circulation, can slow down. When this occurs, the body is able to replenish the vital resources that have been naturally depleted throughout the day.” (Dr. Joseph Weisberg, Heidi Shink)

So, it's better to have a minute time to lie down at work, it can increase your productivity after doing it. Just lie down, if you don't have the time to nap...

38 comments:

  1. bosen ah,, pasti pertama lagi,,,
    maaf plok g bs bahasa inggris,, cm bs numpang tenar aja.. hahaha

    ReplyDelete
  2. nvery helf full for me

    thanks for sharing

    ReplyDelete
  3. maaf saya sama ma sih roomen ga bs bahasa inggris maklum wong deso

    ReplyDelete
  4. nice place to relax right... so dont stop riting dude...

    ReplyDelete
  5. Visit your blog Mr Teplok..

    I'm not speak english ..

    Good post ...

    ReplyDelete
  6. "pangeran datang. bukan dengan kekuatan tapi dengan senyum" Coment balas Coment Linkoeh juga pasng yokay....

    ReplyDelete
  7. Iya tuh..klo dah capek,baringan aja...jgn terlalu dipaksa kerja trus...

    ReplyDelete
  8. Enak tuh kayaknya ngenet sambil tiduran

    tapi suka pusing juga klo sambil baringan

    ReplyDelete
  9. Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil

    ReplyDelete
  10. Terima Kasih, Tulisan yang sangat membantu. Salam Sukses!

    ReplyDelete
  11. Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba

    ReplyDelete
  12. Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba

    ReplyDelete
  13. Menarik, sangat Menarik Artikel dan Tipsnya. boleh dicoba. salam sukses

    ReplyDelete
  14. saya akan mencoba tipsnya yang sangat bermanfaat sekali

    ReplyDelete
  15. Tulisan dan Tipsnya sangat bermanfaat dan Infomatif. wajib dicoba. sukses selalu.

    ReplyDelete
  16. Tips yang cerdas cuma di Wibesite ini banyak kumpulan Artikel bagus. harus dicoba. salam sukses

    ReplyDelete
  17. Amazing artikel, Infonya bagus banyak mengandung Tips dan Pesan yang bermutu. salam sukses

    ReplyDelete
  18. Cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. Terimaksih

    ReplyDelete
  19. Saya menemukan Artikel hebat di wibesite ini jadi ingin coba Tipsnya. Semoga berhasil

    ReplyDelete
  20. Artikel Menarik terutama Infonya, boleh dicoba. Salam sukses

    ReplyDelete
  21. Wibesite yang menarik di dalamnya banyak Artikel dan Tips yang mengandung Ilmu Pengetahuan, Harus dicoba.Terimakasih

    ReplyDelete
  22. Saya senang membaca Info dan Artikel yang di buat di Wibesite ini. Patut dicoba. Salam Sukses selalu.

    ReplyDelete
  23. saya senang setelah membaca tipsnya,pasti saya akan di coba..

    ReplyDelete
  24. terimakasih tips yang sangat amazingnya, pasti saya akan coba tipsnya

    ReplyDelete
  25. Cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. Terimaksih

    ReplyDelete
  26. Postingan yang sangat Hebat, Tips boleh dicoba.salam sukses

    ReplyDelete
  27. Ilmu yang sangat Hebat, boleh dicoba Artikel dan Tipsnya. Semoga berhasil

    ReplyDelete
  28. Artikel yang benar benar sangat infomantif dan Kreatif. boleh dicoba, sukses selalu

    ReplyDelete
  29. setelah saya mencari cari di beberapa Wibesite , saya menemukan Artikel yang Bagus dan bermanfaat. Patut di coba, sukses selalu

    ReplyDelete
  30. Tipsnya boleh dicoba, Artikelnya sangat bermanfaat.

    ReplyDelete
  31. Terimaksih untuk info yang sangat efektif, boleh dicoba.

    ReplyDelete
  32. Terimaksih untuk Info yang sangat Amazing, boleh dicoba.

    ReplyDelete
  33. Cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. Terimaksih

    ReplyDelete

Thanks for visiting Teplok, It's a pleasure for us if you leave your comment here, we suggest you to use english when commenting. This will take us better and keep the ads work, thanks friend! we'll light you as we can...

We'll deliver you Good news by Entering your email address

here:

Delivered by FeedBurner